إصنع لنفسك عذراً عندما تواجه الفشل والإحباطات

كم مرة واجهت الفشل والإحباط، وتحاملت على نفسك، كلفتها أكثر مما ينبغي، ضاقت بك السبل ويئست من المحاولة، تمكن منك الأكتئاب وفتحت طريقاً ممهداً لبعض المشاكل النفسية التي حتماً ستصيبك مع الوقت.

صديقي كلنا نسعى للنجاح، لأن نكون أفضل في كل وقت، أن نصنع شيئاً نفتخر به أمام أنفسنا والآخرين، خططنا جيداً وقدرنا ما نريد، وللأسف هناك ما لم نحسب حسابة..

- الضغوطات والمشاكل النفسية
أثبتت الدراسات مؤخراً إنتشار الإكتئاب عالمياً وتزايد مرضاه كل يوم بما تجاوز ال 400 مليون مريض بداء الإكتئاب، ذكرت سلفاً أن الألم النفسي أشد أنواع الألم فالكون، لا يشترط أن يكون الإكتئاب مصدرة مرض نفسي، لكن وجوده كعرض أمر في غاية الأهمية، لست مجبراً طيلة الوقت على المحاربة وبالأخص محاربة نفسك، فتلك الحروب بالتحديد لا تُحمد عقباها، وعن نفسي أتحدث كمريض للإضطراب ثنائي القطب وأدرك جيداً ما أمليه عليك، فأنا في خضم معركة بالفعل.

لا بأس أن تستريح قليلاً وتختلق من الإكتئاب عذراً لنيل قسط من الراحة، الأمر يستحق في كل الأحوال، ارتح وإستعد حيويتك ثم تابع الماراثون بكل طاقتك.